はじめまして。アヤと申します。私はヨガを始めてもうすぐ２年になります。目標は、ヨガインストラクターになることです。 ヨガを始めた理由としては、運動不足解消と、ダイエット、それから、硬い体を柔軟にしたいからです。 思いがけ … 続きを読む アーユルヴェーダとは？